Γνώρισε την Έλενα - Life & Business Coach
“Όλοι αξίζουμε να ζούμε μια ζωή γεμάτη νόημα και πληρότητα!
Ήρθε και η δική σου σειρά να δημιουργήσεις τη ζωή που πάντα ονειρεύεσαι!”
Γεια σου! Είμαι η Έλενα Αντωνοπούλου, Personal & Business Coach.
Στόχος μου είναι να υποστηρίζω ανθρώπους να ανακαλύψουν την αληθινή τους ταυτότητα και να ζήσουν τη ζωή που πραγματικά επιθυμούν. Ως life coach, έχω ζήσει το ταξίδι της προσωπικής ανάπτυξης και γνωρίζω πόσο προκλητικό αλλά και ανταποδοτικό μπορεί να είναι το να βρεις τον αληθινό σου σκοπό.
Πιθανώς έχεις διαβάσει κι εσύ βιβλία προσωπικής ανάπτυξης, έχεις παρακολουθήσει άπειρα videos στο Youtube με ομιλίες παρακίνησης, ακούς συχνά podcasts σχετικά με το mindset, την ψυχολογία και τις ανθρώπινες σχέσεις, έχεις εφαρμόσει διάφορες πρακτικές και ασκήσεις αυτοβελτίωσης, έχεις κάνει affirmations και οραμαρισμούς.
Όχι, δε θα σου πω ότι όλα όσα έχεις κάνει είναι μάταια! Ναι! Βρίσκεσαι στον σωστό δρόμο! Σίγουρα έχεις συνειδητοποιήσει ότι οι σκέψεις σου, οι πεποιθήσεις σου, η διάθεσή σου και η συμπεριφορά σου είναι οι παράγοντες που διαμορφώνουν τη ζωή σου.
Σίγουρα έχεις συνειδητοποιήσει ότι για να ζήσεις τη ζωή που επιθυμείς χρειάζεται να δημιουργήσεις μία νέα, ανώτερη εκδοχή του εαυτού του. Το έχεις καταφέρει; Αν ναι, τότε ειλικρινά γιορτάζω μαζί σου και θα ήταν μεγάλη μου χαρά να μοιραστείς μαζί μας την ιστορία της επιτυχίας σου! Αν όχι, βρίσκεσαι στο σωστό μέρος.
Το “επίσημο” βιογραφικό μου…
Έλενα Α. Αντωνοπούλου
Σύμβουλος Προσωπικής & Επαγγελματικής Ανάπτυξης, Πιστοποιημένη Life & Business Coach, Δημιουργός της After Story Method©, Επιχειρηματίας, Οικονομολόγος, Ιστορικός του Ευρωπαϊκού Πολιτισμού, Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων, Film Director, Video Editor, Art Photographer, Storyteller, Επίδοξη Συγγραφέας, Αιώνια Μαθήτρια.
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα. Από την παιδική ηλικία έτρεφα μία αστείρευτη δίψα για μάθηση και διαρκώς αναζητούσα απαντήσεις σε μεγάλα υπαρξιακά και φιλοσοφικά ερωτήματα. Στον δρόμο προς την ανακάλυψη του προσωπικού μου σκοπού, απέκτησα γνώσεις και δεξιότητες τόσο εντός του ακαδημαϊκού πλαισίου όσο και μέσω της αυτοκαθοδηγούμενης μάθησης.
Μεταξύ άλλων, είμαι αριστούχος του Οικονομικού Τμήματος του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών, αριστούχος του Τμήματος Ευρωπαϊκού Πολιτισμού του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου, ενώ στα τρέχοντα ακαδημαϊκά μου ενδιαφέροντα συγκαταλέγονται οι μεταπτυχιακές μου σπουδές στην Εκπαίδευση Ενηλίκων και η έρευνα στο Γνωσιακό Συμπεριφοριστικό Coaching, στη Θετική Ψυχολογία και τις Νευροεπιστήμες.
Η αγάπη μου για την τέχνη και τη δημιουργική έκφραση με οδήγησε στις σπουδές στη Φωτογραφία και τη Σκηνοθεσία Κινηματογράφου, ενώ ασχολούμαι επίσης με το μοντάζ και τη συγγραφή σεναρίων. Από την ηλικία των 20 ετών δραστηριοποιούμαι στον τομέα των επιχειρήσεων και έχω ιδρύσει μια εκδοτική-διαφημιστική επιχείρηση καθώς και μια επιχείρηση παροχής φωτογραφικών και κινηματογραφικών υπηρεσιών.
ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΓΑ για ν’ ακολουθήσουμε τα θέλω της ψυχής μας!
ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΓΑ για να γίνουμε ο άνθρωπος που θέλουμε να είμαστε!
Έχοντας βιώσει προσωπικά τα οφέλη του Coaching και του Mentoring, αποφάσισα να το μελετήσω σε βάθος και να το εφαρμόσω στην πράξη. Είμαι απόφοιτη του κύκλου σπουδών Certificate in Coaching – AC Accredited του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών καθώς και του Life & Business Coaching από το ίδιο Πανεπιστήμιο. Έχω παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδεύσεων, σεμιναρίων, διαλέξεων και μαθημάτων από τους πιο αναγνωρισμένους coaches της Ευρώπης και της Αμερικής, ενώ μέντορας και επόπτης μου είναι ένας από τους σπουδαιότερους coaches διεθνώς.
Μέσα από την όλη ερευνητική και επαγγελματική μου ενασχόληση με τον χώρο της Αυτογνωσίας και της Προσωπικής Ανάπτυξης, ανακάλυψα – κι ανακαλύπτω καθημερινά – τον αληθινό μου εαυτό και νιώθω ότι έχω βρει τον σκοπό που αναζητούσα στη ζωή μου. Ο σκοπός αυτός είναι να υποστηρίξω όσους περισσότερους ανθρώπους μπορώ να ξεκλειδώσουν το κρυμμένο τους δυναμικό και να βιώσουν τη ζωή που ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ επιθυμούν.
Το “πραγματικό” βιογραφικό μου…
Είμαι η Έλενα και χαίρομαι πολύ για τη γνωριμία μας!
Για πάρα πολλά χρόνια είχα εξειδικευτεί στο να λέω “υπέροχες” ιστορίες για τον εαυτό μου (για τις οποίες φυσικά έκανα τα πάντα να τις επιβεβαιώσω!): “Είμαι καλή μόνο στα γράμματα”, “Χρειάζομαι πάντα κάποιον δίπλα μου για να με υποστηρίζει”, “Ενθουσιάζομαι και απογοητεύομαι γρήγορα”, “Οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να εκμεταλλευτούν την καλοσύνη μου”, “Αν πω όχι, θα σταματήσουν να με συμπαθούν”.
Για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου σπαταλούσα όλη μου την ενέργεια στο να σκέφτομαι και να εύχομαι όλα όσα ήθελα να διορθώσω σε μένα, ένιωθα αδύναμη και θύμα των καταστάσεων, ήμουν αυστηρή με τον εαυτό μου και συνεχώς με κατέκρινα για τα λάθη μου, έψαχνα και δοκίμαζα τη μία μέθοδο μετά την άλλη. Ζούσα σε έναν φαύλο κύκλο προσπαθειών και απογοητεύσεων.
Η αυτοεικόνα μου καθρέφτιζε έναν άνθρωπο που “παλεύει”, που δεν είναι αρκετός, που δεν είναι έτοιμος, που δεν αξίζει. Έναν άνθρωπο που επιζητά την αναγνώριση σε εξωτερικές πηγές. Είχα ρυθμίσει τον εσωτερικό μου θερμοστάτη με τρόπο ώστε να μην μου επιτρέπεται να ανοίξω τα φτερά μου. Με τρόπο ώστε να επιβεβαιώνεται η συρρικνωμένη εκδοχή που είχα σχηματίσει για μένα.
Μόνιμα, με “βασάνιζε” το εξής ερώτημα: “Πώς μπορώ να ξεκλειδώσω όλη τη δύναμη που έχω κρυμμένη μέσα μου; Τι είναι αυτό που με εμποδίζει να γίνω αυτή που πραγματικά είμαι;”
"Όλα άλλαξαν όταν αποφάσισα να δω τον εαυτό μου ως έναν ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ άνθρωπο!"
Ήταν η ημέρα που αποφάσισα να γράψω την καινούργια μου ιστορία…
Ήταν ό,τι καλύτερο θα μπορούσε να μου έχει συμβεί!
Ήταν η ημέρα που ξεκίνησα:
- να γνωρίζω σε βάθος τον εαυτό μου, τις επιθυμίες μου, τα χαρίσματά μου
- να με αποδέχομαι, να με εκτιμώ, να με φροντίζω, να με αγαπώ
- να συνειδητοποιώ τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις μου
- να αποφορτίζω τη ζωή μου από οτιδήποτε περιττό και αταίριαστο
- να αποφασίζω τι θέλω να πιστεύω για τον εαυτό μου, για τους άλλους, για τον κόσμο, για τα ΠΑΝΤΑ!
Βρήκα λοιπόν την απάντηση στη δύναμη της αυτοεικόνας και στις μικρές αλλαγές στον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα, οι οποίες προκαλούν την τεράστια αλλαγή στη ζωή μας. Φυσικά, δεν θεωρώ ότι γνωρίζω τα πάντα, ούτε ότι έχω όλες τις λύσεις. Φυσικά και κάνω λάθη, φυσικά και έχω φόβους και ανησυχίες.
Αλλά έχω δεσμευτεί να αφιερωθώ στη μελέτη, την έρευνα και την πρακτική εφαρμογή της μοναδικής δύναμης του ανθρώπου για αυτογνωσία και εξέλιξη. Έχω επίσης δεσμευθεί να μοιραστώ όλα όσα γνωρίζω και θα γνωρίσω στην πορεία. Και θεωρώ ότι το αυθεντικό coaching και mentoring αποτελούν δύο πανίσχυρα εργαλεία στη διαδικασία της προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης.
Και κάτι τελευταίο:
Όλοι έχουμε ένα χάρισμα – μια υπερδύναμη, αν θέλετε – και αποτελεί χρέος μας να το ανακαλύψουμε! Με αυτόν τον τρόπο κάνουμε το καλύτερο δώρο τόσο στον εαυτό μας, όσο και στην ανθρωπότητα που το χρειάζεται!
Η δική μου υπερδύναμη λοιπόν είναι η ικανότητά μου να αναγνωρίζω το χάρισμα του ανθρώπου που έχω απέναντί μου και να τον υποστηρίξω να το δει κι ο ίδιος (αν το επιθυμεί φυσικά!).
Αν έφτασες μέχρι εδώ, σε ευχαριστώ! Ελπίζω αυτή να είναι η αρχή μιας μεταμορφωτικής σχέσης. Αν θέλεις να ξεκινήσεις το ταξίδι της αυτοβελτίωσης και της αυτογνωσίας με την υποστήριξη ενός έμπειρου life coach, επικοινώνησε μαζί μου και δώσε στην προσωπική σου ανάπτυξη μια νέα προοπτική.