Στην εποχή της ατελείωτης πληροφορίας, τα social media έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Ωστόσο, πολλές φορές μπορεί να νιώθουμε εξάντληση, άγχος ή ακόμα και μια αίσθηση αποπροσανατολισμού μετά από ώρες scrolling. Πώς μπορούμε λοιπόν να χρησιμοποιούμε τα social media με τρόπο που να μας ωφελεί και όχι να μας αποδυναμώνει; Ακολουθούν πέντε πρακτικές…
Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις συνεργασία με έναν Life Coach; Κάνε στον εαυτό σου αυτές τις ερωτήσεις, πριν αποφασίσεις Η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις, αποφάσεις και στιγμές που μας καλούν να εξελιχθούμε. Αν βρίσκεσαι σε ένα σημείο όπου νιώθεις την ανάγκη για αλλαγή, ανάπτυξη ή καθοδήγηση, ίσως να έχεις σκεφτεί να συνεργαστείς με έναν Life Coach. Είναι…
Όμως, να θυμάσαι: η αυτοπεποίθηση δεν είναι προνόμιο λίγων. Είναι ένας προορισμός που μπορούμε όλοι να φτάσουμε, αν έχουμε τον κατάλληλο χάρτη.
Μια εξαντλητική ημέρα έφτασε στο τέλος της και στο μυαλό σου γυρίζουν οι εκατοντάδες υποχρεώσεις που σε περιμένουν… Ξαφνικά, ένας φίλος σου τηλεφωνεί και ζητάει μια μικρή χάρη. Ξέρεις ότι δεν έχεις χρόνο, όμως κάτι μέσα σου σε εμποδίζει να αρνηθείς. Το “ναι” βγαίνει αυθόρμητα από τα χείλη σου, και το βάρος της ημέρας γίνεται…